“左眼跳财，右眼跳灾。”许多人在眼皮跳动时，脑海中都会浮现这句话，那么，眼皮跳是什么原因？眼皮跳怎么缓解？下面一起来看看吧。

　　眼皮跳是什么原因

　　1、用眼过度

　　若长时间看书或者看手机、电视、电脑等电子产品，会引起眼睛过度的疲劳，尤其是电子产品的辐射容易刺激眼部的神经，引起眼皮跳的症状。

　　2、机体不适

　　疲劳、休息睡眠不足，或者因为烟酒过度、月经不调等，后可以导致眼皮跳动。

　　3、倒睫

　　倒睫是由先天因素引起，当眼睛睫毛出现逆方向生长后，睫毛会长时间刺激眼睛，从而可能会出现这种不适。

　　4、神经系统疾病

　　眼皮跳有可能是神经系统疾病导致的，如颅内肿瘤、颅内血管性疾病、面神经病变所致面肌痉挛，导致眼皮跳的表现。

　　眼皮跳怎么缓解

　　1、按摩

　　通过进行眼部按摩、眼保健操等方式改善局部血液循环，从而起到缓解眼皮跳动的作用。

　　2、多进行户外锻炼

　　当出现眼皮跳情况时，可进行户外锻炼，当眼睛跟随目标时，睫状肌不断放松和收缩，以及眼外肌的配合，可以改善眼睛的血液灌注，促进眼睛的新陈代谢，这对眼皮跳的情况有一定改善作用。

　　3、减少用眼

　　在日常生活需要减少用眼，保持充足的睡眠，也可以对眼皮跳起到缓解的作用。

　　以上就是关于眼皮跳是什么原因的回答，如若眼皮跳长时间不能缓解或逐渐加重，建议患者及时去医院进行治疗，希望这篇文章能帮到大家。