生活中，经常听到有些人讲，胸闷、气上不来、气虚、无力等，那么，胸闷气短快速解决办法？胸闷气短是什么原因？下面一起来看看吧。

　　胸闷气短快速解决办法

　　1、日常休息

　　日常生活当中需要多注意休息，要保证充足的睡眠时间，不要过于紧张焦虑。

　　2、吸氧

　　适量吸氧可以纠正缺氧，经医生评估之后，可以选择鼻导管吸氧法、面罩吸氧法、经口吸氧法等方法进行吸氧，并应注意选择合适的氧流量、氧浓度，不应自己随意进行调整。

　　3、改变饮食习惯

　　尽量不吃辛辣、烟酒等刺激性强的食物。尽量以清淡食物为主，要合理摄取营养，增强自身体质，能有效减缓胸闷气短的症状。

　　4、注意通风

　　如果在室内出现的胸闷气短，应该让室内空气流通，多通风。

　　胸闷气短是什么原因

　　1、生理性因素

　　多发生于精神比较紧张、焦虑的情况，也可能出现在突然到高原、缺氧的环境中的表现。或者室内长时间不通风、人又比较多，从而出现这种胸闷气短的表现。

　　2、冠心病

　　冠心病可能会引发心绞痛，严重的甚至是急性冠脉综合征、心肌梗死，这一类疾病的病变基础，主要是心脏冠状动脉粥样硬化，导致冠脉的狭窄，心肌缺血、缺氧，就会产生胸闷气短的症状。

　　3、支气管哮喘

　　此病的形成常由宿主因素和环境因素等所导致，患病后大多会出现肠道痉挛收缩导致气道狭窄，就会引起肺通气与肺换气障碍，从而导致患者出现胸闷、气短等症状。

　　以上就是关于胸闷气短快速解决办法的回答，当胸闷气短的症状严重时，要及时去医院，希望这篇文章能帮到大家。